Van sportteams wordt vaak verwacht dat ze vanzelf wel van een groep naar een team groeien. Dat er gaandeweg wel cohesie* ontstaat. Een team waarin iedereen zich goed voelt, waarin de neuzen dezelfde kant op staan, en waarin goed samengewerkt en gecommuniceerd wordt op en buiten het veld. De realiteit is dit meestal helemaal niet [...]

Ben je wel eens coach geweest van een team met duidelijk niveauverschillen tussen de sporters? Ging dat goed, of gaf het problemen? Het komt regelmatig voor dat bepaalde spelers zich te goed voelen voor het team en het eigenbelang voorop gaan stellen. Hoewel een individueel gesprek met zo’n sporter een goed idee is, kan het [...]

Veel sportteams ervaren tijdens het seizoen een dip in hun prestaties. Hierdoor daalt het collectieve vertrouwen in het team, een negatieve spiraal is ingezet. Heb je dit ook wel eens meegemaakt? Wat als ik je nu vertel dat jij als coach deze trend kunt doorbreken? In deze blog vertel ik je wat je kunt doen [...]

Regelmatig krijg ik de vraag 'wat doe je nou eigenlijk als sportpsycholoog?'. Meestal antwoord ik dan dat ik sporters help om in allerlei situaties en onder allerlei omstandigheden optimaal te presteren. Vaak wordt dan meteen gedacht aan presteren onder druk in wedstrijden, maar het kan ook gaan om hoe je je als sporter optimaal kunt ontwikkelen [...]

Nu er langzaamaan weer meer gesport mag worden, richten veel sporters en coaches hun vizier op het komende seizoen. En dat merk ik in de gesprekken met coaches. Het gaat minder over corona en meer over onderwerpen waar we pre-corona ook over spraken. Zo ook de vraag van een voetbalcoach over de ideale wedstrijdvoorbereiding. Hij [...]

Een nieuwe week, een nieuw blog voor trainers en coaches in de sport! In mijn vorige blogs schreef ik over het afronden van het seizoen, het gemotiveerd houdenvan je sporters, het opstarten van het nieuwe seizoen met je (nieuwe) team en over omgaan met je eigen twijfels én die van je sporters. Eén van de [...]

Als sportpsycholoog heb ik veel contact met trainers en coaches. In de afgelopen weken heb ik met verschillende van hen gesproken over waar zij zoal tegenaan lopen in deze periode, waarin de georganiseerde sport tot stilstand is gekomen. In mijn eerste drie blogs gaf ik tips voor hoe je als coach kunt omgaan met het [...]

In mijn eerste blog schreef ik al over de teamontwikkelingstheorie van Tuckman, en het belang van een goede ‘adjourning’. Nu de meeste competities erop zitten, richten veel coaches hun vizier op het nieuwe seizoen. Ook al weten we nog niet precies hoe dat er straks gaat uitzien, waar je als coach wel controle over hebt, [...]

Hoe houd je je sporters gemotiveerd? Herken je dit? Er zijn sporters die goed omgaan met de situatie. Er zijn ook sporters die al vanaf het begin moeite hebben met het accepteren van de situatie en erin blijven hangen. Én er zijn sporters voor wie dit nu -vier weken verder- steeds meer een strijd wordt. [...]